早泄其实是男性比较常见的情况，很多男性因为这种病见不得光，所以就不好意思去医院治疗，并且整日自己郁郁寡欢，到处寻找医生，这样做反而会使自己的病情更加严重，并且不利于治疗。那么就来介绍一下几种方法，必有一种可以选择自我治疗，那么有哪些方法呢?

　　1、加强夫妻之间的交流，消除误会。

　　2、房事前的爱抚要做足。

　　3、改变房事时间。可以将夜晚改到白天。

　　4、戴双层“小雨伞”，降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性。

　　6、分散对房事过程中的注意力。

　　7、采取女上位房事法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道的适应性。

　　8、射精后在一个小时内进行其次次房事，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　9、夫妻合作，房事前的情绪要保持稳定。

　　10、避免撸管，节制房事，有利于防治早泄

　　11、戒酒，避免辛辣。

　　12、积很治疗。

　　13、注意婚前性教育和性指导。

　　14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握房事中的必要性技巧。

　　15、避免情性放纵，情思过度。

　　16、平日生活中不要胡思乱想，保持正常心态。

　　17、女方理应安慰、谅解、关怀男方，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　18、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的房事环境。

　　19、生活要有规律，加强体育锻炼。

　　20、冷水敷睾丸法

　　21、通过选择房事时间也能锻炼控制射精的能力。

　　22、延长房事时间也是一个方法。

　　以上22种方法的介绍，必然有一种可以适合男性需要去治疗早泄，早泄并不可怕。生活中需要放松心态，不要考虑太多，要有自信，加强夫妻间的交流，及时到医院去治疗，通过生活中的自我来调理自己的身体就能够早日恢复健康幸福的生活。