相信很多成年男性都听说过早泄这种疾病，又或者一部分男性正在饱受早泄困扰。早泄这种疾病，一旦患病就很难有效治好。因此对于早泄来说，要注重预防，而不是治疗。那么一些男性就想知道，什么食物可以预防早泄呢?医生就来简单的介绍一下，能够预防早泄的食物都有哪些。

　　一，韭菜。韭菜中含有大量的维生素a，它既是一种蔬菜，也是一种中药。韭菜具有通经活血，调理经血，补肾壮阳的功效。所以对于想要预防早泄的男性来说，可以多吃一些韭菜来达到目的。韭菜的吃法也非常简单，比如说凉拌韭菜，较为常见的就是韭菜炒鸡蛋，不但口感鲜美，而且营养价值很高。

　　二，洋葱。洋葱对于很多男性来说，都是一种难以下口的食物。但是洋葱中含有大量的卵磷脂，这种卵磷脂，不管是对于女性还是对于男性来说，都可以有效地调节内分泌。如果能进行预防早泄，那么可以吃一些洋葱炒鱿鱼。由于中含有大量的钙质，和洋葱一起炒，也是一种非常好吃的美食。

　　三，牛鞭。牛鞭和韭菜一样，它既是一种食物，同时也是一种药材。从中医角度来说，牛鞭可以起到以形补形的效果。这是因为牛鞭的海绵体中含有大量的胶原蛋白和雄性激素。牛鞭的吃法也非常多，不管是红烧牛鞭，还是碳烤牛鞭，又或者是牛鞭泡酒，都可以起到预防早泄的作用。

　　以上就是针对于“什么时候可以预防早泄”的介绍。通过上述介绍可以看出能够预防早泄的食物有很多，不同的食物所产生的口感以及效果也不一样。对正常男性来说，只要在日常生活中偶尔吃一些这类进补的食物即可。如果短时间内吃太多，就有可能会导致虚补过剩，从而对身体产生其他不好影响。